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Effetti dello stress sulla salute

Con il termine stress si intende l’insieme
delle modificazioni aspecifiche che
compaiono in un organismo esposto
all’azione di un agente stressante (stressor),
indipendentemente dalla sua natura.

Si tratta di una risposta naturale, fisiologica,
automatica che permette all’organismo di fisica e/o mentale) e gli eventi straordinari
affrontare molteplici situazioni e di adattarsi quali i cataclismi.
nel tentativo di mantenere il proprio
equilibrio interno. A fronte di un medesimo evento stressante
persone diverse reagiscono con modalità e
Questa risposta dell’organismo, aspecifica, stili diversi, in base alla valutazione sulla
viene attivata da stimoli di differente capacità di superamento dell’evento
natura. Alcuni fattori risultano tipicamente stressante e sulla stima della sua durata,
stressanti per la maggior parte delle agli effetti negativi che possono derivarne
persone, come i grandi eventi della vita, sia e alla loro durata, alla possibilità di poter
piacevoli che spiacevoli (matrimonio, usufruire del supporto di altri soggetti.
nascita di un figlio, morte di una persona
cara, separazione). La risposta allo stress dipende anche da
fattori di personalità (introversione,
Accanto a questi eventi vi possono essere estroversione, nevroticismo).
numerosi altri fattori di stress quali ad
esempio quelli di natura fisica (esposizione Si distinguono due forme di stress,
a freddo e caldo intensi), ambientale l’EUSTRESS (stress buono) e il DISTRESS (stress
(ambienti molto rumorosi, livelli di cattivo).
inquinamento elevati), lavorativa
(situazione psico-sociale lavorativa Nell’EUSTRESS, le risposte di adattamento,
problematica, demansionamento, sia fisiche sia comportamentali,
promozione, cambiamento di lavoro, consentono di superare la difficoltà che ha
modificazione dell’orario di lavoro, perdita prodotto lo stress, riducendone i livelli.
del lavoro). L’esperienza vissuta, potrà essere utilizzata
in futuro. Acquisendo nuovi modi di
Tra i fattori stressanti devono essere affrontare i problemi il soggetto
ricordate anche la salute (gravi malattie incrementerà nel tempo, le proprie
fisiche e postumi gravi di incidenti, esperienze e le capacità di adattamento.
componente della famiglia
significativamente disabile per malattie Il DISTRESS e una condizione psico-
̀
biologica che si associa a ricorrenti e

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